Aulas de Yoga no Porto

20 novembro 2017


Comecei recentemente a dar aulas de yoga no Lotus Yoga Studio no Porto (zona da Foz).

São aulas de slow yoga / yoga suave ideais para quem está a começar ou para quem não pode permanecer muito tempo nas posturas.

Realizam-se às terças e quintas das 10 às 11h.

O estúdio é super aconchegante e tranquilo e ainda temos a companhia do gato Nino antes de entrarmos para a nossa sala de prática.

Se quiseres saber mais contacta-me: anagoslowly@gmail.com

A primeira aula é gratuita.


Recomeçar aos quase 33

09 novembro 2017



Chegou o dia em que troquei o computador, a secretária e o escritório pelo tapete de yoga e pela liberdade de escolher o sítio onde trabalho.

Chegou o dia em que deixei de perder horas e horas no trânsito, na ida e no regresso.

Chegou o dia de alinhar os meus valores e aquilo em que acredito com aquilo em que trabalho.

Agradeço por tudo o que vivi até aqui e que me fez chegar a este momento.

Os mais próximos sabem que foi difícil e que ainda não estou totalmente recuperada, mas acredito que faz parte. Talvez só assim tenha tido a coragem de dar o salto.

Adeus dores de costas, problemas de circulação, preocupações, ataques de pânico e olá leveza, paz de espírito e felicidade.

Obrigada a todos os que me ajudaram e contribuíram para esta grande mudança   ❤️ 🙏

Que este seja o primeiro dia do resto da minha vida.

Tudo acontece como deve acontecer

08 novembro 2017



"nem tudo na vida acontece como mais queremos, mas tudo acontece como deve acontecer. muitas vezes, são as escolhas mais difíceis, as que desorientam e inquietam o coração, as que mais precisamos que aconteçam. agradeço sempre. agradeço mesmo sem entender. confio que o tempo vai acertar os ponteiros. confio que é aqui, nesta exacta coordenada, que a minha fé se agiganta. por muito que uma parte do mundo seja um lugar assustador, por muito que nos tente afrontar, que nos tente empurrar e fazer cair, não desisto. não desisto nunca de ser quem sou. não desisto de mim e dos meus sonhos. porque acredito, profundamente, nesta luz que trago dentro. e porque confio, absolutamente, na coragem que tenho de a fazer brilhar."
um vento forte pode até levar as folhas, mas jamais levará as raízes."

Boas novidades estão quase a chegar 💗 até lá podem ir acompanhando pelo instagram.